Maison

Comment avoir un sommeil réparateur ?

Dormir est aussi important que boire et manger. Il est donc primordial d’avoir des nuits réparatrices afin d’être en forme toute la journée. Voici quelques conseils qui pourront améliorer la qualité de votre sommeil. Choisir un lit adapté Un lit est composé de plusieurs éléments : matelas, sommiers, oreillers et traversin. Que vous dormiez sur […]

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